出國老是忘東西？照這張清單打包，不再帶了沒用到、忘了帶沒得用
每次出國都帶太多衣服結果穿不到，或是忘記帶轉接頭到當地才買？這篇用 PTT、Dcard 網友的真實經驗，整理出最實用的出國行李清單，還有依目的地自動生成的打包工具。
你是不是也這樣？行李箱打開永遠是災難
說真的，我出國大概十幾次了，到現在還是會犯一些低級錯誤。
上一次去東京，帶了三件外套——結果一件都沒穿到。東京十月根本沒那麼冷，飯店暖氣還開到要穿短袖。然後更慘的是，我忘了帶行動電源，手機在淺草拍到下午三點就掛了，後面整個行程都在找充電站。那種感覺真的很想打自己巴掌。
還有一次去曼谷，想說很熱嘛，帶了一堆背心短褲，結果忘記帶防蚊液。泰國的蚊子跟台灣的完全不是同一個量級，我在水上市場直接被叮成紅豆冰，回台灣人家還以為我得了什麼皮膚病。
我相信你也有這種經驗啦。行李箱塞了一堆「以防萬一」的東西，結果根本用不到；真正重要的東西，不是忘記帶就是放在託運裡拿不到。
其實打包這件事，說穿了就兩個原則：帶你「確定會用到的」，不要帶你「怕沒帶會死的」。後者你通常不會用到。
PTT 網友都在問：到底要帶多少衣服？
Dcard 旅遊版有一篇被推到爆的文，標題是「出國五天，帶七套衣服會太多嗎？」。下面的留言超好笑：
「帶七套衣服出國五天，你是要去走秀嗎？」
「我之前也這樣，結果穿了三套，剩下四套原封不動帶回來。」
「而且你會發現穿來穿去都是那兩件最舒服的。」
PTT Japan_Travel 版也有類似的討論。有人說他去北海道七天，帶了一件行李箱的衣服，結果到了當地發現每天都在穿同一件發熱衣＋同一件羽絨外套，因為根本沒人會注意你穿什麼。
然後有網友分享一個很實用的公式：天數 × 0.8，無條件捨去，就是你需要的上衣數量。例如去五天，5 × 0.8 = 4，帶四件上衣就夠了；褲子減半，兩到三件即可。外套的話，一件防風一件保暖，兩件打天下。
這個公式後來在 PTT 被推爆，有人說：「我用了這個公式之後，行李箱空一半，還可以塞戰利品。」
不過說真的，這個公式還是要看季節跟目的地。你去北海道冬天跟去沖繩夏天，帶的東西完全不一樣。這也是為什麼我做了一個行李清單產生器——你選目的地、天數、季節，它自動幫你算好該帶幾件。
試試看：行李清單產生器，選好目的地跟天數，直接生出一張可以勾選的清單，不用自己動腦。
不同目的地，打包策略完全不一樣
這邊我用三個熱門目的地來舉例，你就知道差別有多大了。
日本（特別是東京/大阪）
日本是台灣人最常去的地方，但很多人忽略一件事——日本的飯店真的什麼都有。
牙刷、牙膏、洗面乳、洗髮精、潤髮乳、浴巾、拖鞋、睡衣，這些東西商務飯店全部都會提供。你不只不用帶，帶了還會佔空間。
Dcard 上面有個女生說：「我第一次去日本帶了一整包盥洗用品，結果全部原封不動帶回來，飯店給的還比我自己帶的好用。」
然後日本的電壓是 100V，插座是兩孔扁腳（A 型），跟台灣一樣，所以你大部分充電器可以直接用。但如果你是從台灣帶吹風機過去，要注意電壓不同，雖然短時間用不會燒掉，但風力會變弱，長久下來會傷機器。真心建議不要帶吹風機，用飯店的就好。
泰國/東南亞
東南亞的打包重點只有一個字：輕。
天氣熱歸熱，但你要注意防曬跟防蚊。PTT 上面有個鄉民說他去清邁，只帶了一個後背包就出發了，因為衣服在那邊洗了隔天就乾，根本不用帶太多。
然後東南亞的電壓大多是 220V，插座是兩孔圓腳或扁腳混用（A/C 型），很多平價飯店不一定有提供吹風機，建議自己帶一個旅行用的。轉接頭一定要帶，不要到了才買——機場的超貴，而且品質很差。
還有一個大家常忽略的：濕紙巾跟面紙要隨身帶著。東南亞的路邊攤很好吃，但吃完之後手超黏，沒有濕紙巾真的很崩潰。夜市、水上市場、路邊攤，這些地方的衛生紙都要另外買，自己帶一包比較實際。
歐洲
歐洲的行李打包是最考驗功力的。
第一個是插座。歐洲大部分國家是 C 型或 F 型（兩孔圓腳），電壓 220-240V。轉接頭跟變壓器這兩個東西不一樣——充電器、手機、筆電大多是國際電壓（100-240V），只帶轉接頭就好；但如果你要帶台灣的吹風機或離子夾，那需要變壓器，而且瓦數要對，不然會燒掉。
PTT EuropeTravel 版有一個經典文章：「去歐洲 14 天，帶了 12 套衣服結果只穿 5 套」。原 po 說他出國前太興奮，每天睡前都挑一套衣服，結果到了歐洲才發現每天都在走路，穿得舒服最重要，那些為了拍照準備的衣服根本不想拿出來穿。
另外歐洲很多老城區是石頭路，穿高跟鞋或涼鞋走一天腳會斷掉。真心建議帶一雙好走的運動鞋或小白鞋，要拍照好看的話頂多多帶一雙樂福鞋或平底短靴。
還有一個很實用的建議：歐洲 Airbnb 或平價旅館不一定有電梯，你的行李可能要自己扛上四樓。光是這個原因，就應該少帶一點東西。
美國
美國的插座是 A 型或 B 型（兩孔扁腳或三孔），電壓 120V。跟台灣一樣是扁腳，但你還是要帶轉接頭——因為有些東西（像筆電的三孔插頭）台灣的插座插得進去，美國的卻不一定。
然後美國的飯店跟日本一樣，盥洗用品通常都有，不用特別帶。但有一點不一樣：美國飯店很少提供拖鞋，一定要自己帶。
另外 TSA 安檢很嚴格，液體超過 100ml 放隨身一定會被丟掉。這點很多人知道但還是會忘記——我就曾經眼睜睜看著一瓶全新的防曬乳被丟進垃圾桶，超心痛。
男生跟女生的行李清單差在哪裡
老實說，這件事在 PTT Boy-Girl 版吵過不止一次。
女生通常會多帶：
- 保養品（化妝水、乳液、精華液、面膜）
- 化妝品（粉底、眉筆、口紅至少三支、眼影）
- 額外一雙鞋（拍照用的高跟鞋或涼鞋）
- 飾品（耳環、項鍊、手鍊）
說真的，如果你不是要去參加什麼重要場合，這些東西有一半都不會用到。Dcard 女生版有個很中肯的建議：「保養品帶隨身包就好，不用整罐帶；化妝品帶三樣就好：粉底、眉毛、口紅，其他都是多餘的。」
男生的行李通常比較簡單，但有一個致命的缺點——常常忘記帶基本的東西。PTT 上有人說他老公去日本忘了帶內褲，結果在唐吉訶德買了一包，回台灣之後被笑了整整一年。
男生容易忘記的東西：
- 刮鬍刀
- 指甲剪（出國不知道為什麼指甲長特別快）
- 備用眼鏡或隱形眼鏡
- 牙線
隨身 v.s. 託運，這條線千萬不要畫錯
以下這些東西，請絕對、絕對、絕對放在隨身包包裡：
- 護照跟簽證：廢話，但就是有人會放託運。PTT 航空版有一個真實案例，有人把護照放在託運行李裡，結果行李沒上飛機，他到了日本被遣返。這不是開玩笑的。
- 所有藥品：處方藥、過敏藥、止痛藥、感冒藥，全部放隨身。託運行李如果延誤，你至少不會斷藥。
- 鋰電池跟行動電源：這個是法規規定的，鋰電池不能託運。如果你把行動電源放託運，行李會被抽出來，運氣不好整件都不會上飛機。
- 錢包跟信用卡：有一次我在曼谷機場看到一個女生在哭，因為她把錢包放託運，行李不見了，身上只剩護照。那個畫面我記到現在。
- 一套換洗衣物：這個比較像保險。萬一託運行李延誤，至少有一件乾淨的衣服可以換。
可以放託運的東西：
- 液體超過 100ml（但要用密封袋裝好，避免漏出來）
- 剪刀、指甲刀、小瑞士刀（7cm 以下可以託運但不能隨身）
- 所有你「以防萬一」帶的東西
我打包十年的心得總結
講了這麼多，其實核心觀念就這幾個啦：
- 不要高估自己的穿搭需求。天數 × 0.8 算一算就好，多帶的衣服只是在行李箱裡佔空間。
- 先查目的地的飯店提供什麼。日本跟美國的飯店盥洗用品很齊全，台灣人很愛帶的牙刷牙膏根本不用帶。
- 轉接頭必帶，而且帶兩個。一個弄丟了還有另一個，這東西在國外買很貴。
- 文件跟藥品永遠放隨身。拜託不要賭。
- 鞋子最多兩雙。一雙好走的，一雙好看的。再多真的穿不到。
如果你覺得自己記不住這麼多，沒關係，我用這些經驗做了一個工具。你只要選目的地、天數、季節，就會自動生成一張行李清單，還可以一條一條勾選，看哪些放隨身、哪些放託運。
行李清單產生器，試試看，以後出國就不用煩惱了。
你有什麼出國打包的慘痛經驗嗎？歡迎在底下留言分享，說不定你的故事會幫助到下一個準備出國的人。