出国老是忘东西？照这张清单打包，不再带了没用到、忘了带没得用
每次出国都带太多衣服结果穿不到，或是忘记带转接头到当地才买？这篇用 PTT、Dcard 网友的真实经验，整理出最实用的出国行李清单，还有依目的地自动生成的打包工具。
你是不是也这样？行李箱打开永远是灾难
说真的，我出国大概十几次了，到现在还是会犯一些低级错误。
上一次去东京，带了三件外套——结果一件都没穿到。东京十月根本没那么冷，饭店暖气还开到要穿短袖。然后更惨的是，我忘了带行动电源，手机在浅草拍到下午三点就挂了，后面整个行程都在找充电站。那种感觉真的很想打自己巴掌。
还有一次去曼谷，想说很热嘛，带了一堆背心短裤，结果忘记带防蚊液。泰国的蚊子跟台湾的完全不是同一个量级，我在水上市场直接被叮成红豆冰，回台湾人家还以为我得了什么皮肤病。
我相信你也有这种经验啦。行李箱塞了一堆「以防万一」的东西，结果根本用不到；真正重要的东西，不是忘记带就是放在托运里拿不到。
其实打包这件事，说穿了就两个原则：带你「确定会用到的」，不要带你「怕没带会死的」。后者你通常不会用到。
PTT 网友都在问：到底要带多少衣服？
Dcard 旅游版有一篇被推到爆的文，标题是「出国五天，带七套衣服会太多吗？」。下面的留言超好笑：
「带七套衣服出国五天，你是要去走秀吗？」
「我之前也这样，结果穿了三套，剩下四套原封不动带回来。」
「而且你会发现穿来穿去都是那两件最舒服的。」
PTT Japan_Travel 版也有类似的讨论。有人说他去北海道七天，带了一件行李箱的衣服，结果到了当地发现每天都在穿同一件发热衣＋同一件羽绒外套，因为根本没人会注意你穿什么。
然后有网友分享一个很实用的公式：天数 × 0.8，无条件舍去，就是你需要的上衣数量。例如去五天，5 × 0.8 = 4，带四件上衣就够了；裤子减半，两到三件即可。外套的话，一件防风一件保暖，两件打天下。
这个公式后来在 PTT 被推爆，有人说：「我用了这个公式之后，行李箱空一半，还可以塞战利品。」
不过说真的，这个公式还是要看季节跟目的地。你去北海道冬天跟去冲绳夏天，带的东西完全不一样。这也是为什么我做了一个行李清单产生器——你选目的地、天数、季节，它自动帮你算好该带几件。
试试看：行李清单产生器，选好目的地跟天数，直接生出一张可以勾选的清单，不用自己动脑。
不同目的地，打包策略完全不一样
这边我用三个热门目的地来举例，你就知道差别有多大了。
日本（特别是东京/大阪）
日本是台湾人最常去的地方，但很多人忽略一件事——日本的饭店真的什么都有。
牙刷、牙膏、洗面乳、洗发精、润发乳、浴巾、拖鞋、睡衣，这些东西商务饭店全部都会提供。你不只不用带，带了还会占空间。
Dcard 上面有个女生说：「我第一次去日本带了一整包盥洗用品，结果全部原封不动带回来，饭店给的还比我自己带的好用。」
然后日本的电压是 100V，插座是两孔扁脚（A 型），跟台湾一样，所以你大部分充电器可以直接用。但如果你是从台湾带吹风机过去，要注意电压不同，虽然短时间用不会烧掉，但风力会变弱，长久下来会伤机器。真心建议不要带吹风机，用饭店的就好。
泰国/东南亚
东南亚的打包重点只有一个字：轻。
天气热归热，但你要注意防晒跟防蚊。PTT 上面有个乡民说他去清迈，只带了一个后背包就出发了，因为衣服在那边洗了隔天就干，根本不用带太多。
然后东南亚的电压大多是 220V，插座是两孔圆脚或扁脚混用（A/C 型），很多平价饭店不一定有提供吹风机，建议自己带一个旅行用的。转接头一定要带，不要到了才买——机场的超贵，而且品质很差。
还有一个大家常忽略的：湿纸巾跟面纸要随身带著。东南亚的路边摊很好吃，但吃完之后手超黏，没有湿纸巾真的很崩溃。夜市、水上市场、路边摊，这些地方的卫生纸都要另外买，自己带一包比较实际。
欧洲
欧洲的行李打包是最考验功力的。
第一个是插座。欧洲大部分国家是 C 型或 F 型（两孔圆脚），电压 220-240V。转接头跟变压器这两个东西不一样——充电器、手机、笔电大多是国际电压（100-240V），只带转接头就好；但如果你要带台湾的吹风机或离子夹，那需要变压器，而且瓦数要对，不然会烧掉。
PTT EuropeTravel 版有一个经典文章：「去欧洲 14 天，带了 12 套衣服结果只穿 5 套」。原 po 说他出国前太兴奋，每天睡前都挑一套衣服，结果到了欧洲才发现每天都在走路，穿得舒服最重要，那些为了拍照准备的衣服根本不想拿出来穿。
另外欧洲很多老城区是石头路，穿高跟鞋或凉鞋走一天脚会断掉。真心建议带一双好走的运动鞋或小白鞋，要拍照好看的话顶多多带一双乐福鞋或平底短靴。
还有一个很实用的建议：欧洲 Airbnb 或平价旅馆不一定有电梯，你的行李可能要自己扛上四楼。光是这个原因，就应该少带一点东西。
美国
美国的插座是 A 型或 B 型（两孔扁脚或三孔），电压 120V。跟台湾一样是扁脚，但你还是要带转接头——因为有些东西（像笔电的三孔插头）台湾的插座插得进去，美国的却不一定。
然后美国的饭店跟日本一样，盥洗用品通常都有，不用特别带。但有一点不一样：美国饭店很少提供拖鞋，一定要自己带。
另外 TSA 安检很严格，液体超过 100ml 放随身一定会被丢掉。这点很多人知道但还是会忘记——我就曾经眼睁睁看著一瓶全新的防晒乳被丢进垃圾桶，超心痛。
男生跟女生的行李清单差在哪里
老实说，这件事在 PTT Boy-Girl 版吵过不止一次。
女生通常会多带：
- 保养品（化妆水、乳液、精华液、面膜）
- 化妆品（粉底、眉笔、口红至少三支、眼影）
- 额外一双鞋（拍照用的高跟鞋或凉鞋）
- 饰品（耳环、项链、手链）
说真的，如果你不是要去参加什么重要场合，这些东西有一半都不会用到。Dcard 女生版有个很中肯的建议：「保养品带随身包就好，不用整罐带；化妆品带三样就好：粉底、眉毛、口红，其他都是多余的。」
男生的行李通常比较简单，但有一个致命的缺点——常常忘记带基本的东西。PTT 上有人说他老公去日本忘了带内裤，结果在唐吉诃德买了一包，回台湾之后被笑了整整一年。
男生容易忘记的东西：
- 刮胡刀
- 指甲剪（出国不知道为什么指甲长特别快）
- 备用眼镜或隐形眼镜
- 牙线
随身 v.s. 托运，这条线千万不要画错
以下这些东西，请绝对、绝对、绝对放在随身包包里：
- 护照跟签证：废话，但就是有人会放托运。PTT 航空版有一个真实案例，有人把护照放在托运行李里，结果行李没上飞机，他到了日本被遣返。这不是开玩笑的。
- 所有药品：处方药、过敏药、止痛药、感冒药，全部放随身。托运行李如果延误，你至少不会断药。
- 锂电池跟行动电源：这个是法规规定的，锂电池不能托运。如果你把行动电源放托运，行李会被抽出来，运气不好整件都不会上飞机。
- 钱包跟信用卡：有一次我在曼谷机场看到一个女生在哭，因为她把钱包放托运，行李不见了，身上只剩护照。那个画面我记到现在。
- 一套换洗衣物：这个比较像保险。万一托运行李延误，至少有一件干净的衣服可以换。
可以放托运的东西：
- 液体超过 100ml（但要用密封袋装好，避免漏出来）
- 剪刀、指甲刀、小瑞士刀（7cm 以下可以托运但不能随身）
- 所有你「以防万一」带的东西
我打包十年的心得总结
讲了这么多，其实核心观念就这几个啦：
- 不要高估自己的穿搭需求。天数 × 0.8 算一算就好，多带的衣服只是在行李箱里占空间。
- 先查目的地的饭店提供什么。日本跟美国的饭店盥洗用品很齐全，台湾人很爱带的牙刷牙膏根本不用带。
- 转接头必带，而且带两个。一个弄丢了还有另一个，这东西在国外买很贵。
- 文件跟药品永远放随身。拜托不要赌。
- 鞋子最多两双。一双好走的，一双好看的。再多真的穿不到。
如果你觉得自己记不住这么多，没关系，我用这些经验做了一个工具。你只要选目的地、天数、季节，就会自动生成一张行李清单，还可以一条一条勾选，看哪些放随身、哪些放托运。
行李清单产生器，试试看，以后出国就不用烦恼了。
你有什么出国打包的惨痛经验吗？欢迎在底下留言分享，说不定你的故事会帮助到下一个准备出国的人。