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🍪 零食營養檢查器
勾選你今天吃的零食,自動加總熱量、糖、鈉、蛋白質,用紅綠燈一目瞭然,還有健康替代推薦
勾選你吃過的零食
🟢 綠燈 — 放心吃
🟡 黃燈 — 留意份量
🔴 紅燈 — 盡量避開
📊 今日零食累積
還沒選零食,勾選上面的品項開始追蹤
💡 營養標示速查口訣
熱量不過兩百、糖不過十、鈉不過兩百、蛋白質要有。30秒看完四個數字,你就知道這包值不值得買。
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