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🍪 零食营养检查器

勾选你今天吃的零食,自动加总热量、糖、钠、蛋白质,用红绿灯一目了然,还有健康替代推荐

勾选你吃过的零食

🟢 绿灯 — 放心吃

🟡 黄灯 — 留意份量

🔴 红灯 — 尽量避开

📊 今日零食累积

还没选零食,勾选上面的品项开始追踪

💡 营养标示速查口诀

热量不过两百、糖不过十、钠不过两百、蛋白质要有。30秒看完四个数字,你就知道这包值不值得买。